我找了个私人教练做指导,主要是自己没有来过这现代的健身中心,一个是有些害羞,一个是确实不知道怎样去用这些东西,我和同事的训练方法完全相反,她是少做有痒运动,我是多做,而且是让她做完健身就吃饭,我是做完后两个小时以后少吃或者不吃,郁闷啊!

今天跟着韩教练做运动,其实看着做的不是强度大,但是却真的很累,出了好多汉,今天锻炼这些估计是我两个月的运动量还多!

因为离单位近,还有同事陪所以自己还能有去的念头,要是自己真的不想去呢!不过出了好多汉还是很舒服的!

运动完同事饿的不行,而我不知道为什么一点食欲也没有!

现在是乒乓女单,真希望王楠赢,但是好像很难,所以就上网,边玩边听,我心理素质不好,对自己喜欢的运动员的比赛项目不敢看!我家分为两派,爸爸支持张怡宁,我和我妈支持王楠,只要我爸一喊张怡宁加油,我就使劲的喊我吧,我爸就不敢喊了,哈哈!哎!但是还是阻挡不了张怡宁夺冠!王楠我支持你!写到这的时候王楠输了,有些难受,但是金牌是中国的!所以还是很开心!王楠我和我妈妈永远支持你!还有我和我妈妈都喜欢郭悦也!

今天上午身体还是极其难受,早晨起来身边纸巾一堆,并且早上说话力气没有,到了中午的时候就好了很多,晚上做运动的时候身体基本正常，可能多出汗对身体好吧!要是我坚持锻炼,不仅减肥还能治疗鼻炎,好!晚上不吃饭了!其实刚才路上真想去斯斯雪吃冰淇淋,但是被同事制止了,郁闷,并且说要告诉教练,想想花了那么多钱,就先挺挺吧!还有为了衣柜里那些没有拆封的小码衣服,管主嘴吧!加油!

其实看到给张颁奖的时候还是很激动的眼眶红了!看到三面五星红旗升旗真美!

早餐吃的大米粥,还有柿子,鸡蛋

中午吃的饼,还有土豆丝

晚上吃的鱼和羊肉香菇等

吃了苞米,一支冰淇淋

中午又去点钙了,今天觉得鼻腔好干燥,而且稍微有点堵塞的感觉,但是没有喘不上气的症状,只是眼睛痒,需要多点眼药水.晚上吃饭的时候身体一直处在超级舒服中,没有一点不适,就算他们有抽烟的我还是很好!

今天在处理NJ的时候，发现来了个相对人，他家的事情我没有来得急上报,竟然又找人,真让人生气,下午拼命的把一些材料补齐,找吧,这回让你一点机会都没有,看过不要脸的,没有看过这么死不要脸的!

晚上下班的时候和同事去了健身中心做体制测试,吓人,超级大胖子.然后教练说了,希望我一个星期健身四次以上,真是的,但是为了身体健康和身材的问题,只好努力了,这个私人教练挺帅的,不行先找他知道两堂,呵呵!就是有些贵!跟我一起去的同事是超级瘦,她是需要增肥的!两个极端!好困啊现在.

因为明天就开始了正式锻炼,所以今天晚上和同事大吃二喝了,最后一顿幸餐,真希望自己迅速减肥到美女状态!

昨天领领导家孩子做过敏检查,发现他比我还重,也不知道怎么了现在的人得这样的病的这么多,今天医生给她爸爸告知检测结果，他爸爸不知道什么原因还有些犹豫治疗,不会是觉得贵吧??

11点多了,要不这么困呢!睡觉!

对了,股票今天不好,神经病发作一样!

我不好不坏,我尽量最近要做到缩衣节食!

    今天早上吃了大米粥,然后鸡蛋炒洋葱,没有办法,单位做的菜只有这个可能还能强点,其他的都是我过敏源更加不能吃,其实鸡蛋和洋葱应该也不可以吃的!

    中午吃了凉菜,是用黄瓜和干豆腐做的,其实也是不能吃,然后还有大虾,我馋啊,同事还给打了很多,不吃觉得有点吃亏对不起自己,还有一点茄子,其实最爱吃茄子,但是单位的师傅做的太难吃了,而且还咸,所以只吃了一点点.

    晚饭吃的大米粥,然后吃了点鸡肉,还有茄子,妈妈告诉爸爸明天去买大白菜,其实我这个时候吃白菜和木耳应该是最安全的饮食.

    今天爸爸在早市买了个西瓜,竟然是34斤,才花了4元,也不知道为什么这么便宜,我问我妈妈不能有毒吧 ,呵呵!然后我妈妈说这么大的西瓜白送她她都不会要的,太沉.爸爸一个劲热情的让我吃西瓜,但是怕过敏还是忍了.

    下午的时候领一领导家孩子去看病,跟我得的一样的病,而且比我严重，真的不明白现在为什么得这个病的这样多,现在看病真贵啊!

    今天出门都一直带着口罩,满大街的人估计觉得我很奇怪,其实应该有得我这病的人不带口罩是怕难为情,那有什么啊,只要身体舒服不就好吗,为什么怕啊!同事跟我病情一样,给他口罩,然后也是不带,搞不懂!

    股票今天还好,但是却不知道明天怎样!  

     睡觉了!祝福身体早日康复!股票早日解套!彩票早日中奖!坏蛋早日被惩罚!  

今天一妹妹给我来电话,让我去打点钙,说这样可以减少过敏症状的发生,但是还没有告诉我具体点多少,所以我明天去医院问问.但是很感谢这个妹妹,刚认识不久还真给我这病当回事.

妹妹明天回法,所以今天晚上来她家住,在楼下见到带口罩的我给她和婶婶吓了一跳,其实我是症状轻很多了,带口罩还是可以阻挡点过敏源的,因为她家这的绿化太好,我想我要是住这里就很危险.然后妹妹用手机给我一顿照,呵呵!

告诉妹妹明天上飞机的时候多套几见长袖外衣,然后把两双鞋绑腰上,这样可以不让行李超重,也不知道次方法是否可行.保佑保佑!这个方法是我想出来的,不知道是不是不可靠的方法!

今天看男单决赛真是有点害怕,所以一直是听着过来的,最后颁奖的时候看到四个人一起在台上真开心,其实我还是最喜欢王励勤的,挺喜欢他那个劲儿的.稳重腼腆,勤奋有韧劲儿!好男儿!

今天短信和Z弟吵了架,最后以我误会人家收场.

Q今天让我看他胳膊上的出血点,给我吓了够戗,他说他可能要死了,我特心痛的摸了摸他胳膊,我们俩是一样的,都是免疫力很低的那种人,我很担心他,他说是星期日的时候突然胳膊上出现了很多出血点，给他自己也吓坏了,然后今天早上去做的检查,说三点多出结果,然后晚上三点的时候给他电话,他给按了没有接，挺担心的,是不是结果不好呢?让Z给他挂电话,Z刚才说没事,说结果没有出来,我真的希望Q没有事情!一定要健康的!跟Q说如果他没有问题,我们一起去健身,保佑他保佑!

股票非常不好，非常非常!
我的心情一般,不好不坏!

今天吃了很多东西,觉得衣服都是勒的紧了,减肥减肥!

    昨天鼻子因为很干燥的时候出了两次血,有些吓人呢!

    早晨去参加同事父亲的葬礼,因为火化和墓地都是在郊外,而这个时候的蒿草花粉浓度很高,又让身体极其不舒服,好在在外面的时间相对少些,也总是带口罩，所以还好些,自己有时在潜意识里在这个季节里对绿色非常的害怕,所以妈妈还有朋友都告诉我不要去瞎想,都已经好很多了,就不要总是怀疑了!

    现在在外面吃饭我都尽量的吃木耳和香菇,还有油菜,我觉得吃这些能对我身体好点.

    今天参加同事父亲的葬礼给我感触非常深,让我第二次深深觉得这个单位人的人情淡薄!非常的不喜欢!他是新来的同事,因为工作的时候出了点状况,和大家接触的相对少了些,但是我觉得在同事家庭遇到白事红事的时候,尤其一个单位一起工作的人应该来友情帮助他,为什么就那么利益呢!而且觉得单位老大在这方面做的很不好!有些人很是恶心!

    今天姐姐家收拾卫生，我给她打电话说让我付卫生费、,呵呵!心里很高兴,也不知道为什么给家人花钱是那么的高兴呢!尤其给我姐姐!但是电话的时候又突然想到了股票这个时候赔的很惨,又有点难受了!啥时候能好呢?这次我损失非常大,可能马上就赔本或者已经赔本了!一直不敢看股票市值.有时总是用我如果要是赔别人还不知道赔怎样的情况来安慰自己,其实这样比较的心理是错误的,这次觉得自己真的败了,有些怕继续面对了,还好,我解决的方法就是逃避,所以我暂时不看账户了!

    昨天晚上好朋友给我来电话,让我今天去她家里吃饭,今天她正式搬进了新宅,还有今天是她生日,让我去吃饭,因为今天都是她家人去,我自己不是很喜欢人多,我说不去了,她说都是自己家人你为什么不去,知道你不喜欢人多,但是你和家里人一样,怕什么呢??说实在的每次听她这么说都是很高兴的,我这个好朋友特实在特善良,所以我相信她对我说的这些,也很是受用.然后跟她说过生日不给她买别的了,就送她点化妆品吧,然后她又说不好意思总是要我的东西,其实我们在一起的时候她每次出门都给我买首饰,手表什么的,我也没有怎么送他礼物,就是送过的大的东西也都是我不要的二手的,呵呵,比如一个二手钻戒,一个二手洗衣机,虽然都是崭新的,但是都是对我来说没有任何价值的东西.所以她可能觉得我对她太好了吧,呵呵!傻妞!她说我总是给他东西她都不好意思了,我就想了想,其实真没有给她什么,她给我的那种精神上的信任到是我最需要的.有一天问她,怎么我们就成为最好的朋友了呢?她说你问谁呢?谁知道是怎么回事啊?一会还的找点东西算做她搬家的贺礼吧,反正单位发过什么床单被罩的，找一个,她也不闲呼!哈!她买房子的时候我一听离我家很近就说好合适,然后她还真听了,反正也是价格合理,其实她有一天对我说,要不是我当时说那么好,她也不会这么果断的，她说她知道我同意的原因是离我家近,哈哈!

     睡觉,饿,但是家里没有我想吃的东西,我现在想吃生日蛋糕!但是我不想过生日!黑森林的生日蛋糕!

    这几天一直没有忌口,今天厉害了以后就又想是不是又要不吃很多东西了呢!哎!不过说真的,我觉得比去年的这个时候好很多!有些去年的药我没有吃身体也还算好!

    昨天去吃饭,正好是Z弟前女友结婚的饭店,叫来服务员询问,竟然服务员手中有当时现场的结婚录象,好事的我今天考来给Z弟看,不知道他是怎样的泪雨滂沱呢!我就想给他一个打击,让他从新来面对,不要总是活在以前的回忆里出来不了,等晚上看他的表现吧!其实不管怎样,谁和谁在一起都是应该是有过真爱,虽然不能最后的在一起,但是不能把之前的爱都否定了!在这里我也祝福C幸福!

    有回忆总比什么也没有好!

每年的八月八号以后我就完蛋了,今年就前一阵的一天不舒服,到现在位置还都算正常还真不错呢!
这一阵总是说忌口一直没有行动,就是少吃了辣椒,其他的西瓜啊\香瓜\豆角\花生米\黄瓜我都没有忌口,芹菜我没有吃,因为去年吃这个的时候好难受,今年我也不想尝试是否好转,去年一吃西瓜就难受,今年试了几次没有问题后我抓紧的吃了几次西瓜!香瓜本来我上不爱吃的,可是因为去年也是到这个季节不让吃,我今年就忍受了,我觉得只要能吃什么就吃点一定错不了,能补充身体缺少的东西,还好还真不错,一点点也没有过敏!真是给我莫大的安慰啊!

而且今天他们抽烟我也不是很敏感了,今天开会的时候我带口罩,同事说我要是这个时候去北京,北京看我带口罩都不能让我去,哈哈!
对了大上个星期打针的时候胳膊起了很大的包,虽然计量少也是很大的包,这个星  期又得打针了,希望不要刺激到我的鼻子.反正跟去年日记对比身体确实不错了,就看8月20日左右吧,如果那个时候也是这样,说明还是治疗有效果的,也没有白花N多我的血汗钱啊!

希望自己早日恢复健康!

对了今天股票跌好多,稍微的刺激到了我的鼻子,惨了!要赔血汗钱了呢!老天给一次机会吧再!谢谢!

姐姐今天去医院检查,说颈椎有些增生,我很担心,医生说让住院,姐姐说不是很厉害,姐姐就是我的精神支柱,我希望我的姐姐要永远健康!保佑我最最好的姐姐健康!姐姐说只要去做牵引和按摩就可以缓解,但是好像治愈是不可能的!也不知道姐姐是怎么弄的,姐姐说最近胳膊痛,多希望我姐姐没事啊!姐姐说过一阵去住院,希望姐姐一定能把这个颈椎治疗好了,住院费我帮姐姐付到时候.

今天上外甥的QQ检查他的聊天纪录,小孩子还没有把密码设防的习惯呢,什么都告诉我，八岁的他有了QQ好久了,现在的孩子了不得,都是和朋友在QQ上交流了呢!我八岁的时候还有点傻拉吧唧的呢!检查的时候发现她和一个小姑娘聊天,那个人的资料写着是25,我外甥的资料里写的是23,然后我看到她给那个女孩发了张我姐姐的照片,然后告诉对方那是他姐姐!哈哈!我看到这里给我笑够呛,然后就讲给爸爸妈妈听,觉得这孩子太有意思了,然后他在网上不知道找的哪个帅哥的照片截图后发给对方告诉对方那是他,还有一个帅的哥哥是他哥哥,呵呵!心眼满多!觉得现在的小孩子挺有意思,和朋友说外甥上网的事情,好多人说要制止不好,其实他都上网好久了,不能再用我们那个年代的方法去治疗他这个年代的一些问题了,觉得顺其自然很好,没有必要去扼制什么,如果在他不出格的前提下可以随他发展.外甥的字用妈妈爸爸说法很有体,是练过的结果,反正只要一提其他孙子,两个人在家就能翻出外甥的一堆好来,一顿的回忆表扬,不知道在自己家的外甥是否打喷嚏了呢!不管怎样现在的外甥学习很好,而且很有上进心,希望这个二年级的小朋友能把这些好习惯一直的保持住,永远!外甥今年真的不作我们了,真长大了!亲亲我最最爱的大宝贝!外甥总是让我抓紧结婚给他生个弟弟或者妹妹,也不知道我这辈子能否实现外甥的愿望!呵呵!

心情还是很一般,就是心烦,真的不是更年期提前吧!呵呵!

想想其实一切都挺好的!所以我也还是很好的!往好了想!就能更好!是吧!

奥运说来就来了,一直盼望着,却又觉得转眼就到眼前了!又觉得来的太快了些!哈哈!

今天在QQ上好多人都以节日快乐作为问候语,是啊!今天是我们的节日!(如果股票再好点就完美了!)

最近几天单位的很多同事都相互的把手机铃声改成了<<北京欢迎你>>,虽然可能手机铃声响的时候大家会有点不知道是谁的手机响,但是却又能表现出来大家的对奥运的期盼,对奥运的美好向往,也是对这首歌曲的认可!北京欢迎你!

谁说今天不是个好日子呢,我的过敏竟然今天没有发作,我跟健康人一样!让我真的觉得好奇怪!  

妈妈今天做了好吃的,有点象过年一样,爸爸也喝了酒,我家都是在节日的时候爸爸才喝酒呢!然后我们准备了好多零食准备在观看开幕式的时候边看边吃!

北京好多单位都放假了,对于我们这些外地人来说好是羡慕,跟领导也提了放假的事情,但是领导说每个人都要站好自己的岗位,今天其实真的有点心草了一样,就算知道是晚上开幕式,但是也是想早点回家,下午单位同事都相继的走了,赶着回家和家人一起看奥运了!今天很多家都是象过年一样全家团聚在一起,然后一起开心的看奥运开幕式!真的是节日啊!

我们中国人民欢迎世界各国人民来到我们的国家参加奥运会!我们也希望世界各国的人民能更多的了解中国,支持中国!我们的人民很淳朴,很团结!我们的国家很博大!很宽容!很强大!

吃冰淇淋,看奥运开幕去了!哇哈哈!

前几天抓紧时间吃西瓜,吃香瓜,吃豆角,吃一切去年这个时候不能吃的东西,总是报着幻想的去想今年可能就好了,好多东西就可以吃了,然后让自己很放肆的也吃着冰淇淋,今天却是今年发病的最厉害的表现的一天,难受的不愿意和任何人说话!心烦的做不下事情,哈尔滨的天气也是不知道怎么了,比往年这个时候更加的闷热,竟然连续三十多度的高温很多天了,看着天气预报,看着南方的天气,真的是觉得太不正常,同事说比他们去南方旅游还热!

今天在单位把口罩带上了,然后告诉对面桌同事不要在办公室抽烟了,这几天他一抽烟我就很厉害的打喷嚏,今天早上有办事的来单位在这里抽烟让我给制止了,其实自己也很为难,来办事的人员素质参差不齐,所以也没有办法让所有来的人都不抽烟,只能带上口罩是最好的防备方法了,而且也更能防止窗外风带来的过敏源!今天带上口罩好多人对我说看到我以为非典有来了呢,还有人说我象恐怖主义,NND我好难受啊!单位还有两个病友,也是发病了,但是却没有象我这样的难受!人家也没有花大把的钱去治疗,我也好郁闷,晚上下班回家,妈妈看到我带口罩吓了一跳,我说开始过敏了,妈妈说不是治疗了吗?我说治疗也没有用,我不想多说也是怕妈妈担心,其实自己也觉得这个免疫治疗对自己真的不是很有效,而且别的医生也是对我说了,但是我总是想试一下,我就想也许就好了呢?自己的免疫力太差,所以也是起不到疗效的原因吧!8月3日打针的时候计量降低了十分之一,因为上次打针出了意外,所以来医院以后让我们填了个如果不留观后果自负的单字,护士悄悄的告诉我就是因为我上次的以外医院才有了新规定,给人家也是添了麻烦!

上牙堂又有火烧的症状了,心烦,这个状态是最让我心烦意乱的,明天立秋,真不敢想立秋以后我又会怎样!这个夏天就要过去了,我还没有去江沿野炊过,和朋友说了几次都因为各自的工作忙放下了,今天在一个群里看到号召去江沿玩,真的是很东西,然后和朋友商议了下要星期天去,虽然留恋那个季节的美景,但是真的很担心到时候发病,朋友担心我自己跟更担心,但是我就是想去,想了今年这个心愿!这两天就准备下带的东西!想好了去的时候先吃上药,用药顶上应该能稍微好点吧!我怎么就这么倒霉呢!

从明天起改变饮食,开始白菜和木耳的日子,这样也利于排毒吧!为了不难 受,管住嘴还有在潜意识中让自己不难受是最重要的,说都好说,但是做起来就得靠我自己了!

难受的时候看到大外甥的QQ上线了,看到他资料里写的他情况才让我开心点,写自己是北大毕业 职业老板,还挺能吹牛呢!现在的孩子都跟人精似的,外甥八岁了,开学就上三年级了,快成大小伙子了!不知道他十五六的时候啥样呢?会不会还和我这么亲呢!